Menjaga Kesehatan Mata – Mata adalah anggota indra penglihatan manusia yang memiliki fungsi penting dalam kehidupan. Oleh karenanya kita harus menjaga kesehatan mata agar fungsi indra penglihatan kita tidak berkurang.
Berikut kami rangkumkan beberapa tips untuk menjaga kesehatan mata untuk kamu yang setiap harinya bekerja di depan layar komputer.
Memaksa mata untuk terus-terusan menatap layar monitor memang tidak baik. Namun bagaimana jika menatap layar monitor adalah keharusan yang harus dilakukan karena tuntutan pekerjaan.
Oleh karena itu up media akan memberikan apa saja yang harus kamu lakukan jika ingin menjaga kesehatan matamu.
Pertama, seorang yang harus menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar komputer harus bekerja di ruangan yang terang.
Meski begitu, tempat yang terlalu terang juga harus dijauhkan, dalam artian anda hanya membutuhkan ruangan yang memiliki pencahayaan cukup tidak terlalu terang atau tidak terlalu gelap.
Kedua, agar mata tidak terlalu tegang aturlah jarak wajah dan monitor kurang lebih lima belas derajat. Wajah yang terlalu dekat akan membuat matamu menjadi lelah dan merasa tidak nyaman.
